El intendente Federico Achával compartió un nuevo encuentro con adultos mayores de todo el distrito, en el Club Sportivo Pilar.

Allí, los vecinos y vecinas pudieron disfrutar de una jornada de aquagym en la pileta climatizada del club.

Durante la actividad, Achával expresó: "Nos alegra encontrarnos con nuestros adultos mayores en el Club Sportivo Pilar, una de las tantas instituciones que abren sus puertas para acompañar a la comunidad". 

"Desde el Municipio, durante todo el año llevamos adelante propuestas que promueven su salud y bienestar, porque queremos que disfruten al máximo de esta etapa de su vida", remarcó el jefe comunal.

Acompañó al intendente el secretario de Gobierno, Santiago Laurent, y la secretaria General, Soledad Peralta; entre otros funcionarios del gabinete municipal. 

Las y los adultos mayores de diferentes centros de jubilados de Pilar conocieron el nuevo edificio de la Universidad Nacional de Pilar que fue inaugurado esta semana. Se trata de la casa propia de la Universidad que se erigió, con fondos municipales, en el predio del emblemático Instituto Carlos Pellegrini. 

La visita de los adultos mayores fue acompañada por el intendente Federico Achával y se dio en el marco de una serie de recorridas por el lugar que están abiertas a la comunidad con el objetivo de “celebrar este hito histórico para el distrito”, tal como destacaron desde el Municipio. 

“Para nosotros es muy importante compartir este momento tan especial con nuestros adultos mayores, porque son el ejemplo del trabajo y el esfuerzo que nos trajo a este presente y que nos permite construir un futuro con más oportunidades a partir de la educación. La casa propia de la Universidad es un sueño hecho realidad sobre los valores que ellos y ellas representan”, destacó el jefe comunal.

El intendente estuvo acompañado por la secretaria General, Soledad Peralta; el secretario de Gobierno, Santiago Laurent; y demás autoridades municipales.

“Ahora podemos soñar con un mejor Pilar para todos y todas”, cerró Achával.

El nuevo edificio de la Universidad ya fue visitado, además, por estudiantes de las escuelas del distrito junto a sus docentes e integrantes de toda la comunidad educativa. 

Hicimos realidad el sueño de la Universidad Nacional de Pilar porque queremos que las futuras generaciones puedan construir un futuro mejor a través de la educación.Es emocionante escuchar a los adultos mayores de Pilar hablando sobre la importancia de este nuevo edificio de la… pic.twitter.com/rmpD4boQnn

El Municipio de Pilar abrió la colonia de verano para las y los adultos mayores del distrito.

“Lanzamos la Colonia de Adultos Mayores en Pilar. Sabemos lo importante que es compartir y divertirse en todas las etapas de la vida y seguiremos generando espacios para que eso sea una realidad”, convocaron desde la Comuna.

Este viernes, el intendente Federico Achával acompañó a uno de los grupos en el predio de UTHGRA en Del Viso, donde una gran cantidad de vecinos se encuentran y disfrutan de una variedad de actividades recreativas al aire libre y pileta.

Luego de la actividad, Achával señaló: "En las colonias los adultos mayores participan de actividades recreativas como yoga y pintura y disfrutan de la pileta. Su alegría y sus ganas de compartir nos demuestran lo importante que es seguir generando estos espacios, queremos que puedan disfrutar al máximo de esta etapa de sus vidas”.

Los vecinos que ya disfrutan de las colonias realizan actividades recreativas como yoga, aquagym, eutonía, gimnasia y pileta.

Así, desde el Estado se los continúa acompañando en esta etapa de su vida.

En la recorrida, estuvo presente el concejal Daniel López.

En diferentes localidades de la zona, se desarrollaron nuevas jornadas de acción de la Etapa Regional para la categoría Adultos Mayores de los Juegos Bonaerenses, el certamen deportivo y cultural más importante de la provincia de Buenos Aires.

Hubo actividades en Chivilcoy, Carmen de Areco y General Rodríguez con muy buenos resultados para nuestros representantes, que disfrutaron de muy lindas jornadas de encuentro y amistad y además se lucieron en sus respectivas pruebas.

En ese contexto, los atletas de nuestro distrito consiguieron títulos regionales en Tejo y en Orientación, por lo que Pilar acrecentó su presencia en esta categoría para la Final Provincial de Mar del Plata.

“Estamos muy contentos porque nuestros atletas de Adultos Mayores siguen disfrutando de los Juegos Bonaerenses, que para nosotros es lo más importante. Además, pudieron demostrar sus habilidades, hubo muy buenos resultados y seguimos sumando pilarenses en Mar del Plata”, remarcó el director general de Deportes, Fernando Trillo.

Una de las jornadas de la Etapa Regional se concretó en Chivilcoy y allí, la dupla de Tejo femenino categoría “A” se quedó con el título y la clasificación de Mar del Plata. La pareja es de la localidad de Villa Rosa, está integrada por Claudia Torres y Silvia Marchghini, y en una final apasionante y emocionante, se impusieron 15 a 14 sobre el representativo de Mercedes y firmaron sus pasajes a “La Feliz”

Por su parte, en General Rodríguez, las que obtuvieron su clasificación a la Final Provincial fueron las integrantes del equipo de Orientación femenina, disciplina en la que Pilar accedió por primera vez a la cita marplatense.

La pareja la conforman Silvia Sánchez y María Luisa Rodríguez, quienes cumplieron una excelente performance y dejaron atrás a todos sus competidores.

La disciplina Orientación consiste en hacer un recorrido a pie por una zona boscosa y arbolada en el menor tiempo posible, pasando en orden por una serie de puntos de control. En cada uno de esos puntos hay una baliza con una pinza y el atleta tiene que marcar allí su paso.

Al llegar a un punto de control, los competidores deben presentarse al juez, quien les informará las acciones a seguir. Al cumplimentar el recorrido de todos los puntos de control, el equipo debe dirigirse a la llegad cruzar la meta y entregar su tarjeta en la mesa de control.

Ellas se suman a los otros pilarenses que ya tienen asegurado su lugar en el micro que viajará a Mar del Plata: Abel Yance en Sapo y Héctor Facino en Ajedrez.

Buenas labores

En las tres jornadas de la Etapa Regional para Adultos Mayores efectuadas en los últimos días, hubo muchas buenas actuaciones pilarenses aunque sus protagonistas, al no quedar primeros, no lograron clasificarse a la Final Provincial.

En Chivilcoy, el doble de Tenis integrado por Mario Neroni y Horacio Míguez se coronó subcampeón al caer en la final frente a Mercedes por 7-5 y 6-0. También en esa ciudad, el equipo de Caminata integrado por María Paz y Ana Carrizo finalizó en la cuarta posición con un tiempo de 20,46 minutos.

En la ciudad de Carmen de Areco, los dos conjuntos de Pentatlón quedaron en la segunda colocación. El binomio femenino, integrado por Silvia Paz y Celeste Liste, terminó atrás de Carmen de Areco, mientras que el masculino, formado por Oscar Codigone y Alfredo Torres, lo hizo como escolta de General Rodríguez.

En la competencia de Taba, Oscar Giménez, que había ganado la medalla de plata en la Final Provincial pasada, finalizó en la 4° posición. Por su parte, en la disciplina Pesca, nuestro vecino Pedro Márquez, quien quedó como escolta del representante de Luján.

Finalmente, en General Rodríguez, en el sector masculino de Orientación los pilarenses Jorge Erramuspe y Miguel Velázquez quedaron en la tercera posición, mientras que el equipo “Las Crocantes” de Coreografía Pop acabó como escolta del dueño de casa.

Se disputaron las dos primeras jornadas de la Etapa Regional para la categoría Adultos Mayores de los Juegos Bonaerenses, el certamen deportivo y cultural más importante de la provincia de Buenos Aires.La acción se repartió entre las ciudades de San Antonio de Areco y Chivilcoy e involucró a los campeones de los 10 distritos que integran la Región 6. Además de Pilar, participaron Exaltación de la Cruz, General Rodríguez, Luján, Mercedes, Suipacha, Chivilcoy, Carmen de Areco, San Antonio de Areco y San Andrés de Giles.Estas actividades dejaron dos pilarenses clasificados a la Final Provincial de Mar del Plata: Abel Yance en la disciplina Sapo y Héctor Facino en Ajedrez.La delegación, que dos hermosas jornadas de competencia y encuentro con vecinos y vecinas de toda la zona, se completó con otras muy buenas producciones pilarenses aunque no pudieron ser coronadas con los respectivos títulos y los pasajes a “La Feliz”.El Regional de Adultos Mayores se inició con dos muy buenas noticias para Pilar. Una de ellas la protagonizó Abel Del valle Yance, quien ganó con total justicia la competencia de Sapo, uno de los juegos tradicionales que integran el programa de los Juegos Bonaerenses desde su inicio.Mostrando una destreza y puntería notable, Yance se distanció rápidamente de sus adversarios, terminó acumulando 2090 puntos y se consagró con amplitud.Por su parte, Héctor Facino exhibió en San Antonio de Areco todo lo bueno que se reconoce de el y se quedó con el título regional de Ajedrez. Facino es un ajedrecista de larga y rica trayectoria en el ámbito local e incluso nacional, que en la instancia local superó en una intensa final a Víctor Della Vedova y en el Regional fue mucho más que sus oponentes de turno.El derquino Pedro Basterrica quedó a las puertas de la clasificación al culminar segundo en la disciplina Damas, en tanto Elena Indart también fue segundo pero en Chin Chon, en ajustada final contra la representante de General Rodríguez.También se subió al podio Mabel Zapata, quien acabó tercera en Lotería, en tanto la dupla integrada por Morena Torres Uzzo y Jorge Uzzo quedó tercera en la nueva disciplina denominada Truco Inter Generación, que involucra a un joven y un adulto mayor.En el certamen de Truco, el binomio compuesto por Gerardo Astorga y Carlos Ferriole llegó hasta la tercera ronda en Truco, Hayde Huisi fue cuarta en Sapo femenino, mientras que Alberto Siderarc y Gerardo Sacks no pasaron la primera ronda de la competencia de Mus.Los pilarenses María Lascala y Juan Cabrera llegaron hasta la segunda ronda en Escoba de 15 y la delegación de nuestro distrito se completó con la presentación de Norma Leineker, quien quedó eliminada en la primera partida de Burako.La segunda jornada de los Regionales de Adultos Mayores se concretó en Chivilcoy y allí se presentaron los ganadores locales de Newcom y Bochas masculino.El equipo de la Escuela Municipal de Newcom no pudo cristalizar su anhelo de viaje a Mar del Plata al caer frente a Chivilcoy por 15-3 y 15-8, mientras que la pareja de Bochas integrada por Domingo Acosta y Silvio Noguera, ambos de Villa Astolfi, perdió ante el buen equipo de San Antonio de Areco por 12 a 8.

El intendente Federico Achával acompañó este lunes a los adultos mayores de las distintas localidades en una instancia de los Juegos Bonaerenses, la competencia deportiva y cultural más importante de la provincia.

Fue en un encuentro que se llevó adelante en el Club Municipal de Lagomarsino.

Tras ver a cada uno de los equipos que se presentaron, el intendente expresó: “Me llena de alegría ver el entusiasmo de los adultos mayores, que nos contagian fuerza, energía y amor».

Y agregó que «es muy importante seguir generando espacios para que puedan compartir y disfrutar de esta etapa. Con un Estado humano los vamos a seguir acompañando para que disfruten de una vida activa y con derechos”.

En la jornada participaron adultos mayores de todas las localidades, quienes se reunieron en el flamante club municipal. Al respecto, Achával agregó: “Verlos en este club es una satisfacción. Muestra que cumplimos con la idea de construir clubes llenos de vida, que sean lugares de encuentro para las familias. Seguimos trabajando para estar cerca de nuestros adultos mayores, ellos son parte fundamental de la comunidad que queremos, con una mirada humana y social para todos y todas”.

Estuvieron presentes el secretario de Gobierno, Santiago Laurent, la secretaria de Desarrollo Social, Paula González, y el concejal Daniel López.

Según estudios científicos difundidos por el Grupo de Gerontología del Colegio de Kinesiólogos de Buenos Aires (CoKiBA), tres de cada diez adultos mayores (de 60 años o más de edad) sufren al menos una caída una vez por año. Son episodios prevenibles o al menos se puede reducir esa frecuencia. La intervención del kinesiólogo especializado en gerontología resulta esencial tanto para tratamientos específicos que atiendan secuelas o enfermedades, si no también para la prevención a través de, entre otras herramientas, la estimulación de las capacidades remanentes de los pacientes.

“El rol del kinesiólogo con el adulto mayor es mantener su funcionalidad y su autonomía para mejorar la calidad de vida a través de ejercicios de equilibrio, flexibilidad y fortalecimiento muscular principalmente. Además de prevenir y rehabilitar, a través del ejercicio se genera también una mejora en el estado de ánimo, en especial con aquellos pacientes que se encuentran alojados en centros de residencia prolongada”, explicó María Florencia Ratto, kinesióloga especialista en gerontología.

“Las residencias de larga estadía para adultos mayores se deben considerar dentro de los servicios sociales, no médicos, pero eso no quita la importancia de profesionales de la salud formando un equipo interdisciplinario para el abordaje de los residentes, donde la intervención del kinesiólogo es fundamental. Nuestra tarea en este tipo de instituciones es principalmente una oportuna evaluación, equipar al residente con elementos que le den autonomía, trabajar sus capacidades remanentes, evitar lesiones indicando elementos de confort y antiescaras y optimizar las oportunidades de salud a fin de mejorar la calidad de vida, lo que conocemos como envejecimiento activo”, amplió la Lic. Ratto, integrante del grupo de interés de gerontología del CoKiBA.

Destacó además que no siempre se debe asociar la vejez con una enfermedad y tampoco relacionar a los adultos mayores con residencias. “En nuestro país, sólo el 1,3 % de personas de 60 años o más viven en una residencia de larga estadía, según el censo de 2010. Una gran parte de la población mayor aún cuando presentan enfermedades, sigue participando de la vida familiar o social de manera autónoma e independiente”.

Estrategias de Prevención y Recomendaciones

Dentro de la prevención de caídas de un adulto mayor institucionalizado se debe tener presente no sólo los estímulos motores que requiere el paciente, una correcta evaluación cognitiva, posibles patologías preexistentes y la indicación de auxiliares para la marcha si fuera necesario.

No obstante, añadió que cualquiera sea la situación de alojamiento del adulto mayor, “siempre se debe estar atento para prevenir las caídas y cuando ocurren, hay que buscar inmediatamente los factores que las ocasionaron ya que puede ser la primera manifestación de una enfermedad. Si bien las causas son multifactoriales asociadas a circunstancias propias de la persona como disminución de la visión, efectos de ciertos medicamentos o padecimientos crónicos, también existen causales externas como calzado inadecuado o las características del piso, entre otras”.

Entre las principales recomendaciones para prevenir caídas se encuentra la práctica de ejercicio físico adecuado a la edad de cada paciente y evaluar aspectos como la necesidad de utilizar auxiliares para la marcha ya sea un bastón o un andador, instalar algún apoyo domiciliario como pasamanos o barandas.

¿Cómo actúa el kinesiólogo ante el posible miedo a volver a caminar que pueda manifestar el adulto mayor luego de una caída?

“Todo depende de la personalidad y de patologías previas a esa caída, en el caso que desarrolle temor a volver a caer se trabaja con ejercicios para la coordinación y equilibrio, y se dan pautas de alarma o indicaciones con elementos de apoyo para la marcha o domiciliarios” agregó la especialista que integra el Colegio de Kinesiólogos provincial, indicó Ratto.

Los kinesiólogos especializados en la rama de la gerontología abordan también tratamientos para problemas como la incontinencia urinaria con “ejercitación para el fortalecimiento de los músculos del piso de la pelvis; como son los ejercicios de Kegel que se realizan varias veces al día y a lo largo del tiempo”.

En los casos en los que los adultos mayores se encuentran atravesando enfermedades que afectan los procesos cognitivos, la intervención kinesiológica es también fundamental. “Trabajamos la estimulación cognitiva y multisensorial, además de las capacidades aeróbicas, para estimular la movilidad y la marcha, porque el ejercicio es tanto una actividad física como cognitiva” aseguró la kinesióloga.

“Si hablamos que el paciente se encuentra cursando una internación prolongada en un II nivel, como sanatorios, hospitales o clínicas, es recomendable la supervisión kinesiológica diaria del paciente llevando a cabo las intervenciones necesarias. Si en cambio hablamos de un III nivel, o sea residencias de larga estadía, los estímulos de trabajo pueden variar de dos a tres veces semanales. Aunque todo dependerá de los requerimientos y de los tratamientos que se requieran para la salud del paciente”, concluyó

 A medida que las personas envejecen, el funcionamiento del cuerpo y la calidad de vida comienzan a verse comprometidas o deterioradas. Por este motivo, el Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires busca visibilizar la importancia que implica la intervención y evaluación nutricional en las y los adultos mayores. Si bien esta etapa fisiológica no está claramente delimitada cuando comienza, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció su inicio a partir de los 60 años y desde el punto de vista funcional se determinó que la vejez comienza cuando se ha producido un 60% de los cambios fisiológicos atribuibles a la misma.

La Sociedad Argentina de Gerontología y Geriatría (SAGG), informó que la malnutrición en las personas mayores afecta el proceso de envejecimiento y advirtió que su prevalencia se encuentra en aumento. La pérdida de peso involuntaria está asociada a un aumento, entre otros, del riesgo de mortalidad y de pérdida funcional y se relaciona con condiciones como: la ingesta dietética inadecuada, la pérdida del apetito (anorexia), la atrofia muscular (sarcopenia) y los efectos inflamatorios de la enfermedad (caquexia), entre otros.

Asimismo, según una de las guías elaboradas por la Sociedad Española de Gerontología y Geriatría (SEGG) la salud de las personas mayores debe medirse más por la función que por la propia enfermedad en sí y remarcaron que la función es un factor mucho más predictivo para determinar los efectos adversos de salud, la discapacidad, la institucionalización, la hospitalización, la expectativa y la calidad de vida, el consumo así como de los apoyos que precisará cada persona; que la propia enfermedad, la pluripatología o la comorbilidad en sí mismas.

En ese sentido, cuando se habla de personas adultas mayores, no se puede dejar de lado el término “fragilidad”, el cual se define como un síndrome médico de causas múltiples caracterizado por pérdida de fuerza y resistencia, y disminución de la función fisiológica, que aumenta la vulnerabilidad individual para desarrollar dependencia o fallecer.

De esta manera, la institución española mencionó a la actividad física y a la alimentación saludable como dos estrategias de intervención para prevenir o, cuando menos, reducir la fragilidad. Así, la inactividad es factor de riesgo de primer orden en el desarrollo de la fragilidad, mientras que la actividad física ha demostrado su eficacia en retrasar e incluso revertir la fragilidad y la discapacidad, además de mejorar el estado psicoafectivo.

Por otra parte, está fuera de cualquier duda la estrecha relación que existe entre la salud-enfermedad y la alimentación saludable. La alimentación desequilibrada es un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, obesidad, desnutrición e incluso de determinados tipos de cáncer. A su vez, el prototipo de alimentación equilibrada, variada y saludable es la dieta mediterránea, rica en cereales, frutas, verduras, hortalizas y legumbres, con un alto aporte de hidratos de carbono complejos.

Sin embargo, “en los últimos tiempos, este tipo de alimentación fue reemplazada por una de tipo hipercalórica e hipergrasa, sobre todo a expensas de grasas saturadas, alta en sodio y en hidratos de carbono simples (azúcares), con un gran protagonismo de productos ultraprocesados de baja calidad nutricional”, observó la licenciada en Nutrición (MP 5259) Erika Noelia Skrypnik, matriculada en el Colegio de Nutricionistas bonaerense.

Las personas mayores, especialmente las que padecen pluripatología y están polimedicadas, a menudo presentan problemas de salud que actúan como factores de riesgo de desnutrición y, junto a la pérdida de peso, constituyen a su vez factores de riesgo de fragilidad, que está asociada con una disminución de la ingesta, tanto energética como proteica, independientemente del índice de masa corporal.